Acidez estomacal durante el embarazo

La acidez estomacal ocurre en el embarazo como resultado de una relajación de la válvula esofágica en la parte superior del estómago que se relaja por las hormonas liberadas durante el embarazo y por lo tanto a veces no se cierra adecuadamente, causando malestar estomacal o reflujo del contenido del estómago que regresa de vuelta hacia la boca.

La acidez estomacal durante el embarazo generalmente comienza en el primer trimestre y puede durar durante todo el embarazo. Por lo general, no es motivo de preocupación a menos que la acidez esté interrumpiendo sus actividades de la vida diaria a pesar de utilizar los tratamientos recomendados.

A continuación, se enumeran algunos tratamientos comunes recomendados por los médicos para aliviar la acidez estomacal durante el embarazo.

• Coma yogur rico en probióticos, especialmente yogur que contiene lactobacilos activos.
• Los plátanos, melones, coliflores, hinojos y nueces se consideran alimentos alcalinos. Los alimentos alcalinos ayudan a neutralizar la acidez del estómago que causa la acidez estomacal durante el embarazo.
• Es polémico usar el jengibre durante el embarazo. Es cierto que el jengibre puede ayudar a mitigar las náuseas y los vómitos durante el embarazo y también puede reducir la acidez leve. Sin embargo, se han realizado estudios que demuestran que tomar jengibre durante el embarazo puede aumentar el riesgo del aborto espontáneo. Lea el estudio completo aquí.
• Antiácidos sin receta. Hay varios tipos de antiácidos sin receta disponibles para los consumidores estadounidenses. Examinemos más detenidamente esta clase de medicamentos de venta sin receta. Los populares medicamentos H2 Blocker sin receta–Pepcid, Tagamet y Zantac–NO son antiácidos. Funcionan de manera diferente al tener como objetivo las células que recubren el estómago. Lo mismo es cierto respecto a los medicamentos sin receta inhibidores de la bomba de protones–Prilosec y Prevacid–y de la misma manera ellos TAMPOCO son antiácidos.

Los antiácidos líquidos como Melox están compuestos de magnesio e hidróxido de aluminio, además de simeticona. Su objetivo es el ácido en el estómago y ellos simplemente neutralizan el ácido del estómago y no tienen como objetivo directo las células dentro del cuerpo. El ingrediente de simeticona tiene como objetivo las burbujas de gas dentro del estómago para aliviar el gas. Para obtener más información sobre el mecanismo de acción, haga clic aquí.

Siempre debe consultar con su médico antes de tomar cualquier medicamento durante el embarazo. Sin embargo, dado que los antiácidos líquidos simplemente tienen como objetivo el exceso de ácido que ya está en el estómago y no se dirigen directamente a una célula humana, su acción es más benigna dentro del cuerpo.

La Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos recomienda los antiácidos como primera línea de tratamiento para la acidez estomacal durante el embarazo. Haga clic aquí para ver el estudio clínico completo.

Es muy difícil prevenir la acidez estomacal durante el embarazo porque el nivel de algunas hormonas es elevado durante el embarazo y esto hace que el esfínter esofágico que controla la entrada y salida del estómago no funcione eficientemente y no se cierre completamente cuando se supone que debe estar cerrado.

Hay algunas cosas que usted puede hacer para mitigar la acidez estomacal durante el embarazo, y ellas incluyen:

• Permanecer erguido después de comer. Permanecer erguido y evitar las posturas en las cuales usted se está inclinando hacia atrás por dos a tres horas después de una comida abundante minimizará el riesgo de acidez estomacal.
• Mantener las almohadas levantadas mientras duerme. Dormir a un ángulo de 45 grados le permite a su cabeza estar más elevada que su estómago y esto hace más difícil que el reflujo se desplace hacia la parte superior del esófago.
• Dejar de comer unas horas antes de acostarse. Según sugiere la Asociación Americana de Gastroenterología, evite comer de dos a tres horas antes de acostarse para reducir el ácido estomacal y permitir que el estómago vacíe parcialmente su contenido antes de dormir.
• Evite los alimentos ricos en grasa, el chocolate, los alimentos picantes y el ajo. Estos alimentos tienen una mayor tendencia a relajar el esfínter esofágico del estómago y evitar que el esfínter se cierre por completo, lo que en última instancia puede provocar reflujo y/o acidez estomacal.