Malestar estomacal – Comer de más
El estómago del ser humano sostiene aproximadamente un litro de alimento. Si tu comes de más que la mayoría de la gente lo hace, tu estómago se expande para poder sostener hasta cuatro litros de alimento. Cuando el estómago se expande para acomodar este volumen adicional de alimentos y bebidas, te sientes inflamado y puedes llegar a experimentar malestar estomacal.

Cuando el estómago se expande, es empujado contra tu diafragma causando una sensación de falta de aire o impide la respiración.

Dolor en la parte alta o baja del abdomen, nausea, dolores gaseosos, eructos e inflamación son los síntomas que pueden suceder por comer de más.

Debido a que el volumen de comida y bebida en tu estomago es demasiada, tu estomago empieza a producir más ácido para ayudar a digerir el alimento. Este exceso de producción de ácido puede relajar o debilitar el esfínter esofágico bajo, el cual es una banda ajustada de músculos en la parte baja del estómago que previene que el alimento pase de regreso a la garganta. Si el esfínter esofágico bajo deja de trabajar adecuadamente, el ácido del estómago comienza a transportarse por el esófago (el tubo que conecta tu boca con el estómago).